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Adelgazar Rapido |
Los tratamientos dietéticos,
médicos y quirúrgicos de la sobrecarga ponderal
y de la obesidad son muchos, pero adelgazar
es difícil y muchos son los que han propuesto dietas
originales y hasta eficaces. El mejor método para adelgazar
debe ser simple, rápido, eficaz, seguro y duradero. Pensamos
que la Dieta Proteinica es la que utilizo
en mi metodo pero solo los cinco primeros dias.
La Dieta Proteinica. aparece en EE.UU. en los años 60.
Desgraciadamente, debido a su mal uso, provocó muchas
complicaciones y fue prohibida en el año 1977. Además,
las proteínas utilizadas eran de mala calidad nutricional.
Después de algunos años las proteínas han
sido mejoradas en cuanto a su composición en aminoácidos
esenciales y en su capacidad de absorción. La Dieta Proteinica
en la actualidad es mucho más segura. Nuestra alimentación
es demasiado rica en Grasas (30-35%) y en azúcares (50-55%),
y no tanto en proteínas (12-14%). Las proteínas
aportan los aminoácidos que permiten la síntesis
y renovación celular.
La Dieta Proteinica es una técnica científica
de adelgazamiento hecha por médicos
y para el uso bajo control médico. |
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- El sobrepeso, adelgazar
y la obesidad, así como la prevención de sus complicaciones
(enfermedades cardiovasculares, diabetes, artrosis, insuficiencia
venosa, problemas respiratorios, etc.).
- Corrección de los trastornos metabólicos y del
hiperinsulinismo.
- Trastornos del metabolismo graso.
- Adelgazamiento
rápido (Ej. Antes de una intervención quirúrgica).
Estos son algunos de los motivo por el que se utiliza este sistema
aunque a largo plazo es peligroso ya que se esta impidiendo
al organismo absorver algunos elementos básicos para
la buena salud. |
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Tiene bastantes ventajas si se aplica durante
un periodo corto como indico en mi dieta
para adelgazar.
- Perdida de peso rápida = pérdida de volumen.
- Pérdida casi exclusiva de grasas y protección
de la masamuscular.
- Ausencia de hambre por el efecto anorexígeno de los
cuerpos cetónicos.
- Sensación de bienestar (por el efecto psicoestimulante
de los cuerpos cetónicos).
- Protección de la tonicidad de la piel y menor flacidez
al mantener la masa muscular.
- Facilidad de uso por el paciente.
- Seguridad (método exclusivamente médico, análisis
pre-dieta, complementación con Vitaminas y complementos
nutricionales) bajo
control médico.
Los efectos secundarios son escasos:
Halitosis, diarrea, estreñimiento, hipotensión
ortostática, caída del cabello, rampas o calambres
nocturnos y cefaleas se resuelven en el 90% de los casos adecuando
la toma de complementos nutricionales. Los trastornos menstruales
se corrigen al adaptarse el organismo al nuevo volumen de tejido
graso. Solo un 1% de los pacientes presentan problemas de alergia
a las proteínas de la leche o del huevo presentando náuseas
y vómitos.
Las 4 etapas del método:
- Fase 1: La Dieta Proteinica : Corresponde al catabolismo de
los triglicéridos (grasas), iniciado por el ayuno.
- Fase 2: La Dieta
Proteinica : Reintroducción progresiva de los distintos
grupos de alimentos.
- Fase 3: La estabilización: Es la fase más importante
para evitar recuperar el peso perdido.
- Fase 4: El equilibrio alimentario. |
Resultados:
- Pérdida de peso rápida:
de 3 a 4.5 Kg. la primera semana y 2 Kg. de media en las demás
semanas.
- Aumento de la insulinoresistencia y normalización de
la glucemia en la primera semana de tratamiento.
- Disminución rápida del colesterol total (5-25%)
y descenso del colesterol LDL y de los triglicéridos
(15-50%). Aumento del colesterol HDL.
- En los obesos hipertensos la tensión arterial baja
de un 8 a un 13%.
- Regresión de la apnea del sueño (y de los ronquidos).
- Mejoría de otras patologías respiratorias y
de patología osteoarticular.
- Mejoría significativa de la lipodistrofia. |
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