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Ejercicios para bajar peso

- Hay muchos ejercicios que podemos combinar con las dietas de adelgazamiento. Unos son sencillos y los podremos realizar en cualquier momento y en cualquier lugar, en cambio otros requieren mas dedicación, pero en todos los casos, la constancia será la meta del éxito para adelgazar.
Un seguidora de la Dieta JV nos contó su experiencia positiva combinando la dieta con unos simples ejercicios bastantes sencillos y originales.
Estos consistían en subir todos los días, aunque fuese muy cargada con la compra, a pie por la escalera. Ella vive en un cuarto piso y por lo menos tres veces al día realizaba este ejercicio.

Ejercicios para bajar peso

Ejercicios para bajar de peso
- El resultado fue sorprendente. A la semana de practicar este ejercicio ya no le daba pereza hacerlo.
Respecto a bajar de peso, consiguió adelgazar un kilo más de lo que conseguía solo con la dieta.
Esto es una prueba que no todos los ejercicios para bajar peso son incómodos y necesitamos una dedicación exclusiva diariamente.

Ejercicios para bajar peso

Nunca es recomendable bajar por la escalera, pues la cantidad de microgolpeteos que producimos en las vértebras no es bueno a partir de una edad determinada.
En cambio subir por la escalera, conseguiremos bajar de peso, bajar el colesterol, fortaleceremos los músculos, activaremos y el riego sanguíneo.
Ideal también para las personas con posible problemas cardiovasculares.
Ejercicios para bajar peso

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