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Esta dieta
para adelgazar y perder
grasas, no es una dieta, sería más apropiado
decir que es una manera de comer, comer todo
lo que queramos y con las cantidades que queramos y el
resultado será una perdida
de peso espectacular y visible y poder
adelgazar con salud.
Se puede comer patatas fritas, bacón, tocino, dulces,
chocolate, ... no importa las calorías que tengan
y respecto a las bebidas, se puede beber cerveza (toda
la que queramos), vino , cola... etc.
Por sus características, es ideal para las personas
que disfrutan comiendo y no pueden someterse a una dieta estricta
en las que se adelgaza por
depresión al ver en la mesa
100g de carne, 50g de pan , una manzana y un Té. |
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| La
Dieta Adelgazar JV se basa en que los
alimentos no engordan, engordan los hábitos alimenticios. |
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Con estas dietas
para adelgazar fácil, no hace
falta ningún control médico,
pues se basa en comer de todo y no
va unido a tomar ningún
fármaco.
El control médico que recomendamos es el habitual. Como
ejemplo diremos que una persona media de 1.75cm de altura, 80kg
de peso, 45 años puede llegar fácilmente a los
74kg en un mes, una media de un kilo por semana.
Otra de las ventajas de esta dieta
de Adelgazar fácil, es que
estaremos cenando con unos amigos o en una celebración
y nadie se dará cuenta que estamos a dieta,
pues estaremos comiendo como todo el mundo y casi de
todo. |
| Para Adelgazar no es obligado comer
a base de ensaladas. |
Hay que resaltar que si antes de iniciar esta
Dieta JV de adelgazar, acudimos a nuestro médico y le pedimos una analítica completa, posiblemente observemos
que al mes, nuestros niveles se hayan acercado a los óptimos
como el colesterol, por ejemplo.
Es recomendable a partir de los 35 años hacerse una analítica
al año y la Seguridad Social está obligada a cubrirla.
Otras de las ventajas que conseguiremos, es bajar la
tensión
a unos niveles más óptimos
y que el pulso posiblemente nos baje un 10% por minuto,
sobre todo a los exfumadores, síntoma evidente
de que todo va mejor. |
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Todo lo aquí expuesto para adelgazar,
no es ningún invento, está basado en la información
y la observación. ¿Quién no se a dado cuenta
que chinos gordos no abundan o que casi todos los norteamericanos
son "paquidérmicos"? No es cuestión
de genética, son hábitos y costumbres. Cuando
vamos a un restaurante chino, por mucho que comamos, al cabo
de una hora nos sentimos ligeros. Conclusión, esta dieta
para adelgazar se podría llamar "antidieta
americana".
Por último, recomendamos que antes de iniciar la dietas para aprender como adelgazar, se sigan fielmente las recomendaciones
del apartado consejos y animo.
Espero que lo consigáis.
Juan Vte. Santacreu
Pagina
publicada el 1 de Junio de 2004
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