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Plantas y hierbas - JVS |
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Hierbas para adelgazar |
Hacer ejercicio es
un buen método, pero no el único para adelgazar y conseguir un vientre plano.
Hay que actuar desde varios frentes
y uno de ellos puede ser tomar infusiones de plantas que evitan la hinchazón y facilitan la digestión.
La María Luisa lucha contra el estrés,
además de facilitar la digestión, tiene
efectos tranquilizantes y puede ser muy útil en
los momentos de nerviosismo y ansiedad, evitando la hinchazón.
El Abedul lucha contra la retención
de líquidos.
Si el volumen de la cintura tiene oscilaciones importantes
a lo largo del mes (los días previos a la regla,
por ejemplo), y además el problema está acompañado
de celulitis, es bueno tomar alguna planta diurética
y evitar la retención
de líquidos.
La
infusión de las hojas de abedul resulta diurética
y desintoxicante.
Es imprescindible beber una taza de infusión
tres veces al día.
El anís verde evita el
meteorismo, las flatulencias y favorece la expulsión
de gases, el anís estrellado tiene prácticamente
las mismas propiedades que el verde pero
le añade un excelente sabor a cualquier infusión
y la ajedrea favorece enormemente la digestión.
La mejor ayuda es beber la infusión de una cucharada
de la mezcla de cada una de estas plantas en medio litro
de agua hirviendo. |
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El hinojo ayuda la expulsión de
gases y tiene a la vez propiedades antisépticas,
el comino resulta un magnífico sedante y diurético,
se le añade a platos de legumbres secas, féculas
o coles.
El orégano facilita el trabajo del hígado
por lo que es recomendable añadirlo a los platos
de pasta.
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