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Hierbas y plantas para adelgazar |
Hacer ejercicio es
un buen método, pero no el único para adelgazar y
conseguir un vientre plano.
Hay que actuar desde varios frentes y uno de ellos puede ser tomar
infusiones de plantas que
evitan la hinchazón y facilitan la digestión.
La María Luisa lucha contra el estrés,
además de facilitar la digestión, tiene efectos tranquilizantes
y puede ser muy útil en los momentos de nerviosismo y ansiedad,
evitando la hinchazón.
El Abedul lucha contra la retención
de líquidos. Si el volumen de la cintura tiene oscilaciones
importantes a lo largo del mes (los días previos a la regla,
por ejemplo), y además el problema está acompañado
de celulitis, es bueno tomar alguna planta diurética y evitar
la retención de líquidos.
La infusión de las hojas de abedul resulta diurética
y desintoxicante.
Es imprescindible beber una taza de infusión tres veces al
día.
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Hierbas y plantas en las dietas |
El anís verde evita el meteorismo, las flatulencias
y favorece la expulsión de gases, el anís estrellado
tiene prácticamente las mismas propiedades que el verde pero
le añade un excelente sabor a cualquier infusión y
la ajedrea favorece enormemente la digestión.
La mejor ayuda es beber la infusión de una cucharada de la
mezcla de cada una de estas plantas en medio litro de agua hirviendo. |
Hierbas y plantas para adelgazar |
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El hinojo ayuda la expulsión de
gases y tiene a la vez propiedades antisépticas,
el comino resulta un magnífico sedante y diurético,
se le añade a platos de legumbres secas, féculas
o coles.
El orégano facilita el trabajo del hígado
por lo que es recomendable añadirlo a los platos
de pasta. |
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