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Peso ideal obesidad

Lo que consideramos un peso normal y deseable es demasiado bajo. Los obesos suelen sentirse a gusto, pero esto no significa que lleven vidas felices y sanas.
Decir que es correcto tener sobrepeso porque cada vez tratamos mejor sus complicaciones es ridículo, según. Un buen ejemplo de ello son los niños: por ahora no tienen grandes problemas de salud, pero los están cosechando para un futuro. Tanto es así que David Lud-wig, director del programa sobre obesidad del Hospital Infantil de Boston (EEUU), y varios colegas suyos estiman que este siglo la esperanza de vida de su país se reducirá unos 5 años.
Peso ideal obesidad
 
Peso ideal
Ahora bien, igual que no está demostrado que andar entrado en carnes sea tan nocivo, tampoco hay nada que evidencie que es bueno. Solamente se sabe que un moderado sobrepeso ayuda a evitar fracturas óseas en ancianos y reduce el riesgo de sufrir cáncer de mama antes de la menopausia.
En cambio, hay una larga lista de enfermedades en las que pesar de más tiene efecto adverso, aunque no determinante. Y después de tanta discusión acerca de lo engañoso de medir a la gente por su masa corporal, la luz ha comenzado a entrar por una rendija.
Casi todos están ahora de acuerdo en que el problema está en que el índice de Masa Corporal no discrimina entre "masa magra" (la de los músculos, huesos, órganos...) y la "masa grasa".
Peso ideal
Una prueba de ello es que un deportista suele tener un IMC sorprendentemente alto para su condición. Y el famoso Estudio finés sobre gemelos (1975-1981) constató que los obesos que perdieron peso a base de dietas tenían el doble de propensión a morir prematuramente que sus hermanos.
De ahí que lo realmente arriesgado para la salud sea perder peso a cuenta de la masa magra; por eso se aconseja hacer ejercicio mientras se está a dieta para adelgazar. Así que esa excusa tan socorrida que reza: "Es que a mí me pesan los huesos" va a ser verdad al final.

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