¿Siempre hambriento? sacia tu
apetito sin engordar la ansiedad, el
estrés e incluso la genética pueden estar detrás de esas causas
desmesuradas por comer a todas horas,
sobre todo, productos calóricos y poco nutritivos, que arruinan
cualquier plan dietético o dieta
para adelgazar.
Te ayudamos a averiguar la causa de tu hambre feroz y como plantarle
cara sin que la báscula y tu peso se
resienta y a controlar la obesidad.
Para llenar un estómago insatisfecho hay que analizar lo que se
come, y descartar que la obesidad sea
por problemas de tiroides o diabetes.
Si alguien deja de comer lo suficiente
para sus necesidades, el metabolismo se hace lento, aumentando
el deseo de azúcares y grasas, lo mismo que sucede cuando no se
toman suficientes proteínas.
Otro ejemplo, la falta de calcio lleva a consumir productos con
sal.
|
