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alguna informacion sobre las
Dietas para adelgazar,
puedes escribirnos a
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Obesidad abdominal - dietas
adelgazar |
La
obesidad supone uno
de los principales problemas de salud pública en
los países desarrollados y por ello la Organización
Mundial de la Salud (OMS) la ha definido como la
“epidemia del siglo XXI”. De hecho, cuando alcanza
un grado importante o se mantiene en el
tiempo,
deja de ser un problema puramente estético y se
convierte en la causa de que vivamos menos años
y que los vivamos con peor calidad de vida.
Pero no todas las obesidades son iguales en cuanto
el riesgo para la salud. Se ha valorado que el
riesgo cardiovascular de la
obesidad depende en
gran medida de la localización de la grasa.
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| Obesidad abdominal |
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Es la grasa la que se
acumula en el abdomen, alrededor de la vísceras,
la que produce una mayor afectación vascular: es
la que se conoce como obesidad abdominal o visceral.
Por el contrario, la grasa localizada en las caderas
o en otras partes del cuerpo no incrementa el riesgo
cardiovascular.
Muchos estudios han demostraron que el perímetro
abdominal es el mejor indicador de riesgo cardiovascular,
tanto por su muy buena correlación, como por su fácil
medición.
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| Obesidad abdominal y dietas
adelgazar |
Por ello, en la actualidad, en toda consulta médica
debe haber siempre una cinta métrica para poder medir
este “perímetro de riesgo” y debe hacerse a la altura
equidistante entre la parrilla costal y la parte
alta de la cadera. Los valores del riesgo, que se
han adoptado por consenso de muchas sociedades científicas,
son los siguientes siendo diferentes para cada sexo:
Varones: PA > de 95 cm. riesgo moderado y > de
102 cm. riesgo alto
Mujeres: PA > de 80 cm. riesgo
moderado y > de 88 cm. riesgo alto.
La grasa abdominal produce las alteraciones metabólicas
más importantes. De hecho, esta grasa no es un tejido
metabólicamente inactivo sino que produce numerosas
sustancias (leptina, adiponeptina, factor de necrosis
tumoral alfa, resistina, etcétera) que contribuyen
al desarrollo de resistencia a la insulina (disminución
de la capacidad de la insulina para introducir la glucosa
dentro de las células) y diabetes mellitus.
Estas sustancias
también producen inflamación de las paredes de las
arterias, lo que facilita la aparición de la arterioesclerosis.
Hya que olvidar adelgazar pensando que es solo un problema
de estética, es un problema muy grave de salud. |
