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dietas adelgazar
Zanahorias JVS |
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Carlotas al vapor ( zanahorias )Para
combinar con comidas de hidratos |
Es una receta ideal para la dieta de adelgazar.
En una cacerola normal, ponemos aceite de oliva, añadimos
dos ajos y dos cebollas troceadas para sofreir.
Cuando este muy sofrita la cebolla a fuego muy lento sin que
se queme, pondremos un kilo de carlotas a rodajas finas, no
se pone nada de agua, si no tenemos constumbre de hacer comidas
al vapor por este sistema, podemos poner una sola cucharada
de agua. |
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Se tapa la cacerola y se pone el fuego al super
minimo, se trata de que, con el poco calor, las carlotas
empiezen a sudar y se vaya cociendo con su propio vapor. Se
puede poner hierbas
aromaticas, que a su vez son medicinales,
como la albahaca, tomillo, .. etc. Sal y pimienta y a los quince
minutos ya lo tendremos preparado. De vez en cuando remover
con una cuchara de madera.
Te sorprenderas, posiblemente descubras por primera vez el autentico
sabor de las carlotas.( zanahorias ) ademas de estar haciendo
la dieta adelgazar. |
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Observaciones |
- Se sirve cliente
- Muy facil de hacer
- Receta original de JV. |
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