Si deseas enviarnos
alguna informacion sobre las
Dietas para adelgazar,
puedes escribirnos a
.
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Ejercicios para bajar peso |
- Hay muchos ejercicios que podemos combinar
con las dietas
de adelgazamiento. Unos son sencillos y los podremos
realizar en cualquier momento y en cualquier lugar, en cambio otros
requieren mas dedicación, pero en todos los casos, la constancia
será la meta del éxito para
adelgazar.
Un seguidora de la Dieta
JV nos contó su experiencia positiva combinando la dieta con unos
simples ejercicios bastantes sencillos y originales.
Estos consistían
en subir todos los días, aunque fuese muy cargada con la compra,
a pie por la escalera. Ella vive en un cuarto piso y por lo menos
tres veces al día realizaba este ejercicio.
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Ejercicios para bajar peso |
- El resultado fue sorprendente. A la semana de
practicar este ejercicio ya no le daba pereza hacerlo.
Respecto a
bajar de peso, consiguió adelgazar un kilo más de lo que conseguía
solo con la dieta.
Esto es una prueba que no todos los ejercicios
para bajar peso son incómodos y necesitamos una dedicación exclusiva
diariamente. |
Ejercicios para bajar peso |
Nunca es recomendable bajar por la escalera, pues la cantidad de
microgolpeteos que producimos en las vértebras no es bueno a partir
de una edad determinada.
En cambio subir por la escalera, conseguiremos
bajar de peso, bajar el
colesterol, fortaleceremos los músculos,
activaremos y el riego sanguíneo.
Ideal también para las personas
con posible problemas cardiovasculares.
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