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Obesidad abdominal - dietas adelgazar

La obesidad supone uno de los principales problemas de salud pública en los países desarrollados y por ello la Organización Mundial de la Salud (OMS) la ha definido como la “epidemia del siglo XXI”. De hecho, cuando alcanza un grado importante o se mantiene en el tiempo, deja de ser un problema puramente estético y se convierte en la causa de que vivamos menos años y que los vivamos con peor calidad de vida.
Pero no todas las obesidades son iguales en cuanto el riesgo para la salud. Se ha valorado que el riesgo cardiovascular de la obesidad depende en gran medida de la localización de la grasa.
Obesidad abdominal
Obesidad abdominal dietas adelgazar
Es la grasa la que se acumula en el abdomen, alrededor de la vísceras, la que produce una mayor afectación vascular: es la que se conoce como obesidad abdominal o visceral.
Por el contrario, la grasa localizada en las caderas o en otras partes del cuerpo no incrementa el riesgo cardiovascular.
Muchos estudios han demostraron que el perímetro abdominal es el mejor indicador de riesgo cardiovascular, tanto por su muy buena correlación, como por su fácil medición.
Obesidad abdominal y dietas adelgazar
Por ello, en la actualidad, en toda consulta médica debe haber siempre una cinta métrica para poder medir este “perímetro de riesgo” y debe hacerse a la altura equidistante entre la parrilla costal y la parte alta de la cadera. Los valores del riesgo, que se han adoptado por consenso de muchas sociedades científicas, son los siguientes siendo diferentes para cada sexo:
Varones: PA > de 95 cm. riesgo moderado y > de 102 cm. riesgo alto
Mujeres: PA > de 80 cm. riesgo moderado y > de 88 cm. riesgo alto.

La grasa abdominal produce las alteraciones metabólicas más importantes. De hecho, esta grasa no es un tejido metabólicamente inactivo sino que produce numerosas sustancias (leptina, adiponeptina, factor de necrosis tumoral alfa, resistina, etcétera) que contribuyen al desarrollo de resistencia a la insulina (disminución de la capacidad de la insulina para introducir la glucosa dentro de las células) y diabetes mellitus.
Estas sustancias también producen inflamación de las paredes de las arterias, lo que facilita la aparición de la arterioesclerosis.
Hya que olvidar adelgazar pensando que es solo un problema de estética, es un problema muy grave de salud.

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