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Recetas para Adelgazar Menus

 
 
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Menus y recetas para Adelgazar
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Recetas para cocinar sano - Menus
 
Si deseas enviarnos alguna receta de esta dieta adelgazar o sugerencia puedes hacerlo a la dirección de Contactar.
Publicaremos todas aquellas recetas que sean fáciles de hacer, que cumplan las normas de la dieta de Adelgazar.		 menus adelgazar
 
 
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Ensalada de arroz		   En este apartado pretendemos dar algunas ideas de cocina para elaborar platos sanos, sencillos, apetitosos y economicos. Platos que sigan la dieta JV y que no sea el tipico plato patético de hervido o la simple pechuga a la plancha, que desde luego creo que no engordan por el rechazo psicológico que produce el ver delante de la mesa un menu de enfermos, porque hay que estar muy enfermo para comer esas cosas.
Claro esto es un punto de vista muy personal de alguien que le gusta la buena mesa y la comida de verdad.
Asi que comer, disfrutar y no engordar no tienen porque estar reñidos.
¿Sabias que los cerdos se lo comen todo? ..... pues no los imites, come con inteligencia.
 
Si tienes alguna receta adelgazar que cumpla estas condiciones nos la puedes enviar y la publicaremos. No se trata de de hacer un rectario de cocina, pero si romper algunas costumbres malsanas y dar a conocer otra forma de cocinar.
Por ejemplo, hablando de costumbres malsanas. ¿sabias que las proteinas no son hidrosolubles?, entonces ... ¿porque hay muchas familias que hacen un cocido de carne, aprovechan el caldo y la carne la tiran?.
En el caldo van las grasas, el sabor y poco mas, en la carne estan todas las proteinas.
¡¡ Que absurdo !! ¿ NO ?.
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Parrillada de carne
 
Ahora el caso contrario, cuando hierves verdura, en el caldo estan todas las sustancias activas de las plantas, los minerales, etc.. y la verdura hervida solo es paja. ¿conoces alguien que se coma la paja y tire el caldo? todos los que comen hervido hacen esto. ¿Acaso a ti se te ocurriria hacerte un café, tirar el caldo y comerte el poso del café?, o lo mismo con el Té.
Por todo esto se inventarón unas cacerolas para cocinar al vapor, pues bien, nosotros estamos en contra de este tipo de cacerolas , ya que las verduras cocinadas al vapor por este sistema parece paja hervida. En cambio se puede cocinar al vapor con todo el sabor y todas las propiedades de las plantas con cacerolas normales. Como tiene que ser. En distintas recetas explicaremos como se hace, es muy sencillo.
Preferiblemente publicaremos recetas de verduras ya que nos aportarán la fibra y los minerales que las proteinas no aportan. Recetas de carnes y pescados todos sabemos y en cualquier recetario de cocina las podremos encontrar.
 
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