Los hidratos de carbono o los
carbohidratos son la base de la piramide
de la alimentacion para tener una salud en optimas condiciones.
Son parte principal de nuestra dieta en
la alimentacion.
Los hidratos de carbono derivan de los almidones y azúcares contenidos
en el pan, los cereales, las patatas y la leche.
Los hidratos de carbono nos suministran la mayor parte de nuestra
energía vital.
Por consiguiente los carbohidratos son importantes para nuestra dieta ya
quitan el estrés y mejoran el ánimo.
|