hola soy nueva con disociada "dudas"

[Barbi82]

llevo una semana y media con esta dieta,pero a veces no se q desayunar o q cenar alguien me puede ayudar????
gracias!

[MM]

Yo desayuno una taza de leche de almendras (con fructosa, no con azúcar) con copos de avena. Está buenísimo. También vale leche de soja con colacao y cualquier cereal que te guste.

[Barbi82]

vale gracias !!
lo q pasa q no soy yo d tomar leche,solo con cereales,o sea q si se podria desayunar no??

[elen]

Hombre desayunar deberías hacerlo siempre, ahora tienes que decidir si lo haces de hidratos o proteínas, por ejemplo café solo y tostadas con aceite y algo de fruta, o bien café con leche y algo de jamón york o queso, sin pan claro...

[Barbi82]

vale perfecto asias !!

[zarina]

Buenas, hice una dieta disociada hace un par de años y me fue muy bien, y he decidido volver a retomarla, a la vez que he descubierto este foro. Tengo un par de dudas. Por lo que leo, en este caso se trata de no mezclar alimentos de origen animal (proteínas), con alimentos de origen vegetal (hidratos). En este caso, la leche de soja ¿como se considera?.Según la etiqueta de la composición ganan las proteímas (8,5gr) a los hidratos (7g), pero es de origen vegetal. ¿Gana proteínas o gana vegetal?. Muchas gracias.